Beach volley in spiaggia, padel intensivo, corsa sulla sabbia o sul lungomare: l’estate è spesso sinonimo di attività fisica “extra”, fatta su terreni diversi dal solito e con carichi improvvisamente più alti. Al rientro a Milano, però, molti sportivi si ritrovano con dolore a ginocchio, caviglia o spalla, tipico della tendinite da sport estivo, che rende difficile riprendere allenamenti regolari in città.
In questo articolo vediamo come riconoscere e gestire queste tendinopa
